Zamówienie

Nie 🙂 Stawiam na posiłki szybkie i proste w przygotowaniu.

Zdecydowanie nie! Nigdy nie zalecam stosowania tabletek, koktajli, ani żadnych innych suplementów. Stawiam na zdrowe odchudzanie, oparte o naturalne składniki.

Tak, w diecie zalecam dania oparte o proste, dostępne w sklepach (zarówno w Polsce jak i zagranicą), niewymyślne i niedrogie składniki.

Oczywiście 😊 Bardzo wielu z moich Podopiecznych to osoby mieszkające poza Polską. Wiem, jakie składniki dobrać, by łatwo było je znaleźć w sklepach niezależnie od kraju zamieszkania.

Dietę układam pod kątem takiej aktywności fizycznej, jaką ktoś ma i przy takiej ma być skuteczna 🙂 Nie trzeba więc dodawać treningów, by osiągać optymalne efekty.

Jedną z największych zalet mojej metody jest fakt, że niczego nie trzeba ważyć i przeliczać. Nie bazuje ona na limicie kalorycznym, a na niskim indeksie glikemicznym potraw, który nie jest zależny od wagi składników, a od sposobu ich łączenia i przygotowania. Przepisy ułożone są przy użyciu dobrze znanych, orientacyjnych miar kuchennych (np. łyżka, szklanka, garść itp.), a dodatkowo Podopieczni mogą w razie potrzeby objętość dania trochę zwiększyć lub zmniejszyć, bez obaw o efekty.

Oczywiście 🙂 Kliknij na którekolwiek z poniższych zdjęć dań, by wyświetlić przepis.

Jak widać po powyższych przepisach – zdecydowanie tak 😊 Stawiam na różnorodne i smaczne przepisy, które zachęcą do stosowania diety. To bezpośrednio przekłada się na jeszcze lepsze efekty współpracy 🙂

Tak 🙂 Współpraca składa się z 3 etapów – wstępnego, właściwego i stabilizacyjnego. Wszystko po to, by właściwie przygotować organizm do redukcji, a następnie przeprowadzić ją w zdrowy i trwały sposób.

Dla zapewnienia trwałych i jednocześnie szybkich efektów, dieta składa się z 3 etapów:

1. Zaczniesz od kilkudniowego wstępu, w trakcie którego celem będzie napędzenie metabolizmu i przygotowanie organizmu do redukcji, co zapewni zdrowe i trwałe, a jednocześnie szybkie efekty.
2. Następnie przejdziesz do etapu właściwego, który stanowi główny element diety i w zależności od wybranego wariantu czasowego trwać będzie jeden, trzy lub sześć miesięcy.
3. Gdy osiągniesz zamierzony cel, zastosujesz bardzo proste wyprowadzenie z diety, które dodatkowo zagwarantuje stabilność osiągniętych efektów.

Opieka dietetyczna to pakiet dodatkowych opcji, które możesz zamówić wraz z dietą i które bardzo korzystnie przekładają się na efekty, które możesz uzyskać w trakcie jej stosowania. Składa się z 5 elementów:

• Baza Wiedzy to zbiór artykułów i odpowiedzi na najczęściej zadawane przez Podopiecznych pytania. Baza zawiera ponad 100 wpisów i regularnie dodaję do niej nowe elementy.
• Lista Zamienników Składników – możesz z niej korzystać zawsze, gdy któryś z zaproponowanych w diecie produktów by Ci nie pasował.
• Lista Zamienników Potraw – możesz z niej korzystać zawsze, gdy będziesz chcieć zamienić całą potrawę.
• Karta Pomiarów – pozwoli Ci na kontrolę czynionych postępów i łatwe przesłanie ich do wglądu dietetyka w trakcie konsultacji.
• Karta Odstępstw – działa podobnie do Karty Pomiarów – pozwoli Ci na wpisywanie i kontrolę odstępstw od diety i łatwe przesłanie ich do wglądu dietetyka w trakcie konsultacji.
• Konsultacje to dostępna tylko dla osób posiadających opiekę dietetyczną opcja korespondencji z dietetykiem. W ich trakcie możesz zadawać pytania, rozwiewać wątpliwości, a także uzyskać wsparcie i motywację do działania. Liczba dostępnych konsultacji to 4 na każdy zakupiony miesiąc diety (a więc w pakiecie 3-miesięcznym będziesz mieć ich 12, a w pakiecie 6-miesięcznym – 24). Z konsultacji możesz korzystać w dowolnym momencie.

Tak. Legitymuję się szkoleniami z zakresu dietetyki klinicznej (nr dyplomu: 9823), doradztwa dietetycznego (nr dyplomu: 3970/2015) oraz psychodietetyki (nr dyplomu: 27233).

Oczywiście. Prowadzę legalną działalność gospodarczą. Można ją zweryfikować pod numerami NIP: 8393200302 oraz REGON: 369057936. Zakup jest więc bezpieczny, a zamówiona usługa na pewno zostanie wykonana 🙂

Płatność można zrealizować on-line poprzez Przelewy24 lub PayPal. Drugą opcją jest przelew bezpośredni z banku lub poczty – wtedy po złożeniu zamówienia pokazują się numery kont do wpłaty (w złotówkach, w euro lub w funtach).

Oczywiście! 😀 Poniżej znajduje się ankieta dietetyczna. Wypełnij ją i złóż zamówienie, a ja już kolejnego dnia wyślę Ci na maila dietę. Jeśli z kolei chcesz ją teraz zamówić i zastosować później, to wybierając wariant z opieką daj mi znać mailowo o planowanym terminie rozpoczęcia diety – wtedy na tę datę przesuniemy też rozpoczęcie okresu opieki dietetycznej.