Na czas diety zrezygnuj z alkoholu. Zrób to, by nie obciążać niepotrzebnie organizmu i nie spowalniać przemiany materii. Alkohol wspomaga zatrzymywanie wody podskórnej, więc po jego spożyciu możesz zauważyć dodatkowe kilogramy na wadze lub nawet lekkie opuchnięcie na twarzy czy ciele, a to nie dodaje niestety urody i może psuć wygląd nawet szczupłej sylwetki.