KILKA RAD JAK ŁATWO PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM Wysypiaj się!Naukowcy dawno odkryli, że brak odpowiedniej ilości snu ma wpływ na wydzielanie kortyzolu – hormonu stresu, a ten z kolei wpływa na odkładanie […]
Czy mogę pić alkohol?
Na czas diety zrezygnuj z alkoholu. Zrób to, by nie obciążać niepotrzebnie organizmu i nie spowalniać przemiany materii. Alkohol wspomaga zatrzymywanie wody podskórnej, więc po jego spożyciu możesz zauważyć dodatkowe […]