Mango

ODCHUDZANIE 💪
Mango stabilizuje gospodarkę hormonalną organizmu i zapobiega powstawaniu i odkładaniu tkanki tłuszczowej. To szczególnie ważne dla osób, które chcą uniknąć efektu jo-jo.

POPRAWA WZROKU 👀
Już jedna szklanka pokrojonego surowego mango pokrywa aż 184% dziennego zapotrzebowania na witaminę A! Zawiera również luteinę i zeaksantynę, czyli barwniki znajdujące się w siatkówce oka. Dieta bogata w te związki zmniejsza ryzyko rozwoju zaćmy i zwyrodnienia siatkówki oka, co mogłoby prowadzić do nieodwracalnej ślepoty. Czyli mango wspiera wzrok na potęgę 💚

PRZY ANEMII 😩
Jest doskonałym źródłem żelaza, dlatego polecany jest osobom zmagającym się z anemią i anoreksją.

KONCENTRACJA 🤯
Mango dostarcza znacznych ilości witaminy C, E, B oraz składników mineralnych tj. miedzi, magnezu i potasu przez co poprawia sprawność umysłu. A trudności w koncentracji to częsty problem osób będących na zbyt restrykcyjnej diecie redukcyjnej.

DLA SERCA 💚
Karoteny zawarte w mango wzmagają poprzez działanie antyoksydacyjne system obronny organizmu, zapobiegają zawałom serca oraz NOWOTWOROM.

POPRAWA TRAWIENIA 🤢
Dostarcza sporo enzymów proteolitycznych, dlatego wspomaga trawienie białek w przewodzie pokarmowym człowieka.

DLA SERCA I PRZY IO 😯
Według Federacji Amerykańskich Stowarzyszeń Biologii Doświadczalnej (FASEB) spożywanie mango codziennie może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi. Z kolei naukowcy z Uniwersytetu Oklahoma sugerują, że spożywanie mango może poprawić wrażliwość na insulinę, dlatego szczególnie zalecane jest osobom ze zdiagnozowaną insulinoopornością. Opublikowano również badania wskazujące na to, że regularne spożywanie mango obniża poziom cholesterolu oraz ma działanie przeciwzapalne. Wynika z tego, że mango może być korzystne w obniżaniu czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.