Zamiast słonych przekąsek zajadaj ogórki. Możesz je doprawiać wedle uznania, więc nie będzie nudno, a zdrowiej podjadać ogórki niż chipsy
🙂

Kilogram ogórków to tylko 150 kcal, a i tak nie dalibyśmy rady zjeść tyle na raz 🙂 Jednak nie o kalorie tu chodzi – ogórki składają się w 96% z wody, mają niski indeks glikemiczny i zawierają mnóstwo związków o charakterze zasadowym, które korzystnie wpływają na odkwaszanie organizmu, a co za tym idzie zapewnienie optymalnego pH krwi.

Najwięcej składników o dobroczynnym wpływie na nasze zdrowie znajduje się w SKÓRCE. W niej także zawarte są sterole, które obniżają stężenie cholesterolu we krwi