1. W paście na kanapki:
   1. Hummus – 2 łyżki będą odpowiednikiem połowy awokado.
   2. Pesto zielone, nawet kupne, z jak najkrótszym składem, najlepiej bez cukru – 2 łyżeczki będą odpowiednikiem połowy awokado.
2. W smoothie i koktajlach – masło orzechowe 100 %. 2 łyżki będą odpowiednikiem połowy awokado.
3. W sałatce – więcej warzyw wymienionych w przepisie by uzupełnić objętość, a do tego dodatkowa łyżka, by uzupełnić podaż tłuszczy (do wyboru):
   1. oliwy, ‘
   2. oleju lnianego,
   3. nasion chia.