By efektywnie wspomóc proces odchudzania, zapoznaj się z odpowiedziami na poniższe pytania:Ile wody pić dziennie?Jak często spożywać posiłki?Czy zrezygnować z cukru?Czy mogę pić alkohol?Czy mogę pić kawę?Czy mogę używać soli?Jak długo spać?