StewiaNie zawiera kalorii, nie podnosi poziomu cukru we krwi, a nawet lekko go obniża. Zawiera witaminę C, przeciwutleniacze, kwas foliowy (jest bezpieczna dla kobiet w ciąży) oraz składniki mineralne takie […]
Czy mogę używać miodu?
Miód akurat jest zdrowy i to bardzo, ale nie należy go spożywać na diecie redukcyjnej bez ograniczeń (wysoki IG), a już na pewno nie nadaje się on do słodzenia gorących […]
Czym jest stewia?
Stewia to naturalny słodzik i zamiennik cukru pochodzenia roślinnego. Jedna z substancji słodzących, które polecam w diecie.
Czym jest erytrol?
Erytrol (inaczej: erytrytol) to naturalny, zdrowy zamiennik cukru. Jeden z naturalnych słodzików, które polecam w diecie. UWAGA: Erytrolu nie powinny stosować dzieci do 4. roku życia, mamy karmiące i osoby […]
Czym jest ksylitol?
Ksylitol to naturalny zamiennik cukru. Jest od niego słodszy i zdrowszy, nie sprzyja powstawaniu próchnicy i nie przeciwdziała odchudzaniu. Jest to jeden z naturalnych słodzików, które polecam w diecie. UWAGA: […]
Na co zamienić cukier?
Cukier zamień na ksylitol, erytrol lub stewię. Są to naturalne słodziki, już ogólnodostępne nawet w marketach, idealne dla odchudzających się, bo praktycznie nie zawierają kalorii, a są słodsze i bardziej […]
Czy zrezygnować z cukru?
Tak. Zupełnie wyrzuć ze swojego jadłospisu cukier. Zamień go na ksylitol, erytrol lub stewię. Są to naturalne słodziki, już ogólnodostępne nawet w marketach, idealne dla odchudzających się, bo praktycznie nie […]