You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Jak wybierać produkty bez cukru? Jak czytać etykiety? Jakie szkodliwe zamienniki cukru znajdę na etykiecie?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Co to jest indeks glikemiczny? Czemu jestem ciągle głodna?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Mogę słodzić miodem?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Czy cukier postarza skórę?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Czy mogę jeść owoce po południu?
Owoce są źródłem witamin i błonnika a dodatkowo świetnie zastępują słodycze, jednak i tutaj konieczny jest umiar oraz zdrowy rozsądek. Nie musisz ograniczać się jedynie do godziny 12:00, ale jeśli […]
Czy cukier uzależnia?
Biorąc pod uwagę przedstawiony na poniższej grafice biologiczny efekt działania cukru na organizm łatwo wysnuć wniosek, że im więcej cukru z pożywieniem sobie dostarczamy tym większą mamy nań ochotę. Zajadając […]
Zamienniki cukru
StewiaNie zawiera kalorii, nie podnosi poziomu cukru we krwi, a nawet lekko go obniża. Zawiera witaminę C, przeciwutleniacze, kwas foliowy (jest bezpieczna dla kobiet w ciąży) oraz składniki mineralne takie […]
Co cukier robi z organizmem
Roczne spożycie cukru na osobę wynosi w Polsce aż 42 kilogramy i sukcesywnie rośnie. Cukry dodane (np. glukoza, fruktoza, sacharoza) znajdują się obecnie praktycznie we wszystkich produktach, a coraz bardziej […]