Mam ogromną nadzieję, że wiesz, iż waga nie jest wyznacznikiem postępów… Niestety spora część z nas wciąż bardzo na niej polega a do tego waży się codziennie. Jeśli więc należysz […]
Suplementy i spalacze tłuszczu niewarte Twojej uwagi
Suplementy i spalacze tłuszczu NIEWARTE uwagi 💊💊💊 Zapewne słyszeliście o większości z tych produktów, może część nawet stosowaliście. Niestety, według badań wykazują one znikome lub żadne działanie na spalanie tkanki […]
Jak przyspieszyć metabolizm
KILKA RAD JAK ŁATWO PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM Wysypiaj się!Naukowcy dawno odkryli, że brak odpowiedniej ilości snu ma wpływ na wydzielanie kortyzolu – hormonu stresu, a ten z kolei wpływa na odkładanie […]
Co wpływa na metabolizm
Co wpływa na tempo metabolizmu? Waga i kompozycja ciała – im więcej mamy mięśni, tym więcej energii na dobę potrzebujemy by tę masę mięśniową utrzymać. Przemiany energetyczne zachodzące w mięśniach […]