KILKA RAD JAK ŁATWO PRZYSPIESZYĆ METABOLIZM Wysypiaj się!Naukowcy dawno odkryli, że brak odpowiedniej ilości snu ma wpływ na wydzielanie kortyzolu – hormonu stresu, a ten z kolei wpływa na odkładanie […]
Co wpływa na metabolizm
Co wpływa na tempo metabolizmu? Waga i kompozycja ciała – im więcej mamy mięśni, tym więcej energii na dobę potrzebujemy by tę masę mięśniową utrzymać. Przemiany energetyczne zachodzące w mięśniach […]