Płatki gryczane – niski IG, bogate w błonnik i białko, świetne do owsianki czy jako baza do wypieków. Płatki orkiszowe – mają niski IG i dostarczają sporo błonnika oraz białka. […]
Co dodać do owsianki? Z czym jeść owsiankę?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Nie wyrzucaj pestki awokado
Pestki awokado są bardzo odżywcze! Jest w nich ponad 2 razy więcej przeciwutleniaczy niż w miąższu. Dzięki temu pestki z awokado: przeciwdziałają powstawaniu nowotworów opóźniają procesy starzenia się spowalniają zmiany […]