You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Jakie jajka wybierać?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Mogę jeść jogurty owocowe?
You need to be logged in to view this content. Proszę Log In. Nie masz konta? Dołącz do nas.
Czy muszę odstawić gluten albo laktozę?
Jeśli nie masz nietolerancji czy alergii pokarmowych nie ma sensu stosować diety bezglutenowej lub bezlaktozowej. Wykluczenie alergenów nie zapewni nam utraty kilogramów a może wręcz utrudnić zbilansowanie diety, bo sami […]
Koszenila
Zdarza Ci się sięgać po jogurty owocowe? Jeśli Twoim ulubionym smakiem jest truskawkowy, warto przeczytać infografikę. Koszenila spożywana w nadmiarze może wywołać reakcje alergiczne, nasilić katar sienny, nasilić objawy astmy, […]
Jakie mleko roślinne jest najlepsze?
Napoje roślinne możesz stosować wymiennie. Tutaj mój post porównujący kilka najpopularniejszych: napoje roślinne
Zamienniki nabiału laktozowego
Można użyć bezlaktozowych zamienników.