ODCHUDZANIE 💪Mango stabilizuje gospodarkę hormonalną organizmu i zapobiega powstawaniu i odkładaniu tkanki tłuszczowej. To szczególnie ważne dla osób, które chcą uniknąć efektu jo-jo. POPRAWA WZROKU 👀Już jedna szklanka pokrojonego surowego […]
Co wpływa na metabolizm
Co wpływa na tempo metabolizmu? Waga i kompozycja ciała – im więcej mamy mięśni, tym więcej energii na dobę potrzebujemy by tę masę mięśniową utrzymać. Przemiany energetyczne zachodzące w mięśniach […]
Koszenila
Zdarza Ci się sięgać po jogurty owocowe? Jeśli Twoim ulubionym smakiem jest truskawkowy, warto przeczytać infografikę. Koszenila spożywana w nadmiarze może wywołać reakcje alergiczne, nasilić katar sienny, nasilić objawy astmy, […]
Dieta jesienią
Dieta na jesień powinna zwiększać odporność i dodawać energii, bo często tego nam brakuje wraz z krótszymi dniami i zmianą pogody. Witamin, które wspomogą walkę z drobnoustrojami i jesienną melancholią […]
Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z dala ode mnie
Naukowcy z University of Oxford twierdzą, że jabłka poprawiają stan serca i naczyń krwionośnych w podobnym stopniu, co leki – na przykład statyny, jednak nie mają efektów ubocznych. Jak wynika […]
Tych produktów nie łącz z lekami
Istnieją produkty, których nie należy łączyć z lekami ponieważ może to mieć poważne skutki dla zdrowia lub nawet doprowadzić do śmierci. 💊Cytrusy i ich soki, a przede wszystkim grejpfrut Jedzenie […]
Nadciśnienie
Domowe sposoby na nadciśnienie tętnicze sprawią, że uchronisz serce przed skutkami często towarzyszącego ci stresu czy napięcia nerwowego. Pamiętaj więc by włączyć warzywa z grafiki do swojego codziennego jadłospisu. Warto […]
Waga nie jest miarodajna
Waga nie jest do końca miarodajna i może być zawyżona z wielu powodów. Gdyby nagle masa ciała przestała spadać nie należy się martwić. Pomiary są istotniejsze i pokazują faktyczne wizualne efekty podczas […]
Co cukier robi z organizmem
Roczne spożycie cukru na osobę wynosi w Polsce aż 42 kilogramy i sukcesywnie rośnie. Cukry dodane (np. glukoza, fruktoza, sacharoza) znajdują się obecnie praktycznie we wszystkich produktach, a coraz bardziej […]
Czy można jeść pomidora z ogórkiem?
Tak, MOŻNA jeść je razem. Odradza się to połączenie ponieważ zawarty w ogórku enzym askorbinowy niszczy witaminę C, której pomidory są dobrym źródłem. Dotyczy to jednak nie tylko pomidora ale […]